Roken is een van de gedragingen die zeer schadelijk zijn voor de gezondheid, en er is geen orgaan van het lichaam dat niet negatief wordt beïnvloed door deze handeling, en de roker beseft mogelijk niet de omvang van de schade die roken aan zijn lichaam toebrengt totdat het is te laat, aangezien de statistieken van de Verenigde Naties aangeven dat een op de vijf sterfgevallen over de hele wereld Het wordt veroorzaakt door roken en de schadelijke effecten ervan op het lichaam.
Inleiding tot roken
Gezondheidsorganisaties over de hele wereld wijzen met de vinger naar roken omdat het de kans op long- en mondkanker verhoogt. Roken veroorzaakt chronische longinfecties, schade aan de wanden van bloedvaten, verhoogde bloeddruk, bloedstolsels en beroertes, en problemen met het gezichtsvermogen zoals staar en maculaire degeneratie.
Uitdrukking van roken
Roken vormt een groot risico voor de menselijke gezondheid, vooral voor zwangere vrouwen, omdat het het risico op kindersterfte en zwangerschapsproblemen verhoogt. Roken veroorzaakt verslaving aan nicotine, wat het voor de roker moeilijk maakt om te stoppen.
Soorten en methoden van roken
Roken kent vele vormen, waarvan de meest bekende het roken van sigaretten is, maar er zijn andere manieren om tabak te roken, waaronder het in een sigaar, waterpijp of pijp doen, en in alle gevallen is roken zeer schadelijk voor de gezondheid en veroorzaakt het de overdracht van giftige chemicaliën naar het lichaam via de luchtwegen, en veroorzaakt ook nicotineverslaving.Sommige rokers geloven misschien dat sigaren of waterpijpen minder schadelijk zijn dan traditionele sigaretten, maar dit is niet waar.In sommige gevallen bevat een enkele sigaar de totale hoeveelheid tabak in een pakje sigaretten.
Een van de moderne manieren om te roken is de elektronische sigaret, een apparaat dat eruitziet als een gewone sigaret, maar dat wordt aangedreven door batterijen. Het is niet precies bekend welke risico's dit type sigaret met zich meebrengt, ook al bevat het een percentage van nicotine, wat betekent dat het verslaving veroorzaakt, net als een gewone sigaret.Het bedreigt ook de mensen rond de roker met wat bekend staat als passief roken en heeft een negatieve invloed op hun gezondheid.
Sommige mensen kauwen liever op tabak dan dat ze het roken of inhaleren, en al deze gewoonten zijn schadelijk voor de gezondheid en kunnen leiden tot kanker, vooral mondkanker, en verhogen ook het risico op hartaanvallen, tandvleesaandoeningen en vlekken in de mond. .
Onderwerp over roken, de oorzaken, schade en behandeling
Er zijn veel redenen die mensen ertoe aanzetten om te gaan roken, zoals bijvoorbeeld de druk van vrienden, aangezien vrienden een grote invloed op een persoon hebben, vooral in de adolescentie.
Advertenties en propaganda die roken sieren voor jonge mannen en adolescenten, en films waarin de held rookt en roken tot een aanvulling op de mannelijkheid maakt, of een manier om zich te ontdoen van nerveuze stress die mensen aanmoedigt om te roken.
Sommige mensen geloven dat het blazen van rook stress verlicht en degenen die veiligere gewoonten kunnen aannemen om van woede af te komen en stress te beheersen, zoals meditatie en lichaamsbeweging.
Het gebrek aan familiecontrole over kinderen kan hen verleiden om sigaretten te proberen en zich te wenden tot wat erger is dan drugsgebruik.
De belangrijkste schade van roken zijn de effecten op de bloedsomloop en bloedvaten, die op hun beurt alle organen van het lichaam aantasten.
Roken kan de verschijning van tekenen van veroudering en huidveroudering versnellen door het verschijnen van rimpels, een droge huid en het verschijnen van huidvlekken. Het verliest de uniforme kleur en frisheid van de huid, vernietigt collageen en elastine, tast de elasticiteit van de huid aan en maakt deze slap en levenloos.
Roken veroorzaakt tandvleesschade, gele verkleuring van de tanden, slechte adem en de roker verliest vaak zijn tanden.
De behandeling van roken begint met het besef van de gevaren vanaf de kindertijd, door het sociaal onaanvaardbaar te maken en de televisiereclame te voorkomen, en er moet psychologische ondersteuning zijn voor degenen die proberen te stoppen met roken, bij voorkeur onder gespecialiseerd medisch toezicht om een berekende ontwenning van nicotine te zijn zodat de persoon niet lijdt onder de gevolgen. Fysieke behoefte om te stoppen en roken te vervangen door hobby's die de psychologische behoefte kunnen compenseren waardoor de roker gehecht raakte aan zijn sigaretten.
Een topic over de nadelen van roken
Een ander nadeel van roken is de pigmentatie van de vingers en nagels, wat een van de tekenen is van langdurig roken, en dit probleem kan verdwijnen nadat de roker stopt met roken.
Roken versnelt ook het ontstaan van kaalheid, veroorzaakt haaruitval en veroorzaakt ernstige oogziekten zoals staar.Ook verhoogt het de kans op psoriasis, vooral in de ellebogen, handen, rug en voeten, een aandoening waarbij de huid dikker wordt.
Een uitdrukking van de schadelijke effecten van roken op het individu en de samenleving
De roker schaadt niet alleen zijn gezondheid, maar veroorzaakt ook veel gezondheidsproblemen voor de mensen om hem heen, vooral als hij rookt in de buurt van zwangere vrouwen of kinderen.De gifstoffen die uit de sigaret komen, verspreiden zich in de atmosfeer en worden overgedragen via de luchtwegen. , en ze kunnen grote schade toebrengen aan degenen die in contact komen met de roker.
Roken verhoogt de mate van vervuiling in het milieu, veroorzaakt schade aan andere organismen en verspreidt verontreinigende stoffen in het milieu, zowel thuis, op gesloten plaatsen als op straat. Zelfs sigarettenpeuken kunnen een negatief effect hebben op het milieu en de organismen die erin leven.
Een onderwerp over het effect van roken op het vervuilen van de woonomgeving
Tabaksrook bevat meer dan 500 schadelijke verbindingen en kan het milieu blootstellen aan vervuiling en de volksgezondheid aantasten, vooral in gesloten ruimtes zoals huizen en kantoren.Roken kan meubels beschadigen, het risico op ongelukken vergroten en de onderhoudskosten van het huis verhogen.
Essay over roken voor de derde voorbereidende klasse downloaden
Roken is een van de acties die de gezondheid vernietigen en het milieu vervuilen, en het is behandeld in veel onderzoek en studies met onderzoek en studie, aangezien studies werken om de oorzaken te onderzoeken van mensen die het slachtoffer worden van nicotineverslaving, en de middelen om met deze slechte gewoonte te stoppen en de desastreuze gevolgen voor de gezondheid, het milieu en de economie kwijt te raken.
De onderzoekers ontdekten dat rookverslaving twee aspecten heeft: de ene is fysiek, vertegenwoordigd door verslaving aan nicotine, en de andere is psychologisch, vertegenwoordigd door het gevoel van de roker dat roken gevoelens van stress en psychologische stress vermindert, en dat het hem helpt om een aantal negatieve gevoelens te overwinnen. gevoelens zoals depressie en isolement. Daarom moet de behandeling van rookverslaving psychologische en fysieke ondersteuning voor de roker omvatten totdat hij stopt met deze schadelijke gewoonte.
Manieren om te stoppen met roken
Stoppen met roken vereist inspanning en wilskracht, maar het resultaat is al snel zichtbaar in een verbetering van de gezondheid, het herstel van het normale lichaam en het beschermen van de familie en geliefden van de roker tegen de verontreinigende stoffen die het gevolg zijn van zijn roken.
Er zijn twee manieren om op te starten:
Snel stoppen: het betekent dat de roker onmiddellijk en permanent stopt met roken en de daaruit voortvloeiende effecten behandelt, en deze methode kan geschikt zijn voor mensen die recentelijk of in kleine hoeveelheden hebben gerookt.
Geleidelijke stopzetting: De door de roker gerookte hoeveelheden worden geleidelijk verminderd zodat hij volledig kan stoppen volgens een door de behandelend arts vastgesteld programma.Hij kan ook sigaretten met een hoog nicotinegehalte vervangen door minder geconcentreerde sigaretten.
De opgever kan deelnemen aan steungroepen om de psychologische effecten van het stoppen met deze slechte gewoonte te boven te komen zonder eraan te denken er weer in terug te keren.
Wat zijn de symptomen van stoppen met roken?
Wanneer een persoon in staat is om te stoppen met roken, kan hij gedurende een beperkte periode last hebben van enkele negatieve symptomen, waarvan de belangrijkste zijn:
- De behoefte voelen om te roken.
- Verhoogde eetlust en gewichtstoename dienovereenkomstig.
- Hoofdpijn en onvermogen om zich te concentreren.
- slaap stoornis
- Constipatie.
- Hoesten en zweertjes in de mond.
- fysieke pijn
Conclusie essay over roken
Het overwinnen van tabaksverslaving is een van de overwinningen die een persoon veel voordeel kan opleveren, aangezien hij zich fysiek beter zal voelen onmiddellijk na het stoppen met deze gifstoffen, en hij zal geld besparen en zijn sociale relaties en kansen op werk verbeteren.
Een roker schaadt zichzelf, schaadt de mensen om hem heen, vervuilt zijn omgeving en brengt exorbitante financiële kosten met zich mee. Daarom moet niet-roken een maatschappelijke cultuur zijn, die kinderen wordt bijgebracht zodat ze opgroeien deze slechte gewoonte afwijzen en voorkomen dat ze vallen in zijn klauwen.
