Hoeveel ontbreekt er? Groene thee gewicht per week? Deze vraag is misschien wel een van de belangrijke vragen waar veel mensen mee bezig zijn, vooral nadat we in eerdere artikelen hebben geleerd over de voordelen van groene thee om af te slanken en effectief vet te verbranden.
Maar kan het alleen worden gegeten zonder een van de diëten te volgen? Wat is het juiste dieet om effectief vet te verbranden? Dit is wat we samen gaan leren kennen.
Hoeveel groene thee valt er af per week?
- Het antwoord op deze vraag hangt af van hoe goed je je aan een caloriearm dieet houdt en wat lichte lichaamsbeweging doet.
- Experimenten en onderzoeken hebben bewezen dat er geen voedingsmiddelen of dranken zijn die dit kunnen Door af te vallen Alleen en allemaal zijn het hulpmiddelen die de vetverbranding stimuleren.
- Maar hij kan 3 kilo per week afvallen via de methode die we je hieronder zullen uitleggen.
Lees meer over de beste waterdieetmethoden om 25 kilo in een maand af te vallen Methoden voor waterdieet
Groene thee dieet om 3 kg per week af te vallen
Beste, je kunt dit voedingspatroon volgen om vet te elimineren en alleen bij ons een perfect en gracieus lichaam te krijgen:
Hoe Bereiding van groene thee Op de juiste manier van overtollig gewicht afkomen:
- Een lepel groene theeblaadjes wordt geplaatst met een halve lepel komijn, een kwart lepel munt en een kwart lepel gember.
- Een kopje kokend water wordt aan dit mengsel toegevoegd en opzij gelaten.
- Daarna wordt het gezoet met bijenhoning en een half uur voor elke maaltijd ingenomen.
Ontbijt de hele week
- Je kunt een kopje groene thee drinken met 2 appels, of een kwart van een lokaal brood met een ei en een bordje salade.
- Of eet vier eetlepels bonen zonder olie of zout toe te voegen met een kwart brood en een lepel vetvrije kaas.
- Havermout kan met magere melk worden gegeten als een complete voedingsmaaltijd.
Lunch alle dagen van de week
U kunt kiezen uit de volgende opties:
- Een kwart van een gegrilde of gekookte kip zonder vel, een bord vetvrije soep, drie eetlepels rijst, een medium bord gekookte groenten.
- Of een halve kilo gegrilde vis met een groot bord salade zonder zetmeel te eten.
- Eet een gegrilde burger, gegrilde paneer, 2 eieren of een ander eiwit zonder voedsel te eten dat vet bevat.
Diner tijdens weekdagen
- Het is absoluut verboden om tijdens het avondeten koolhydraten te eten, met name na negen uur 's avonds.
- Zo eet je 2 bakjes yoghurt met schijfjes appel, en eet je een bordje kaas met salade.
- Drink gedurende de dag minimaal 2 liter water en we raden je aan om eenvoudige oefeningen te doen, zoals wandelen.
helaas geen naam4 jaar geleden
Ik drink 's ochtends voor het ontbijt groene thee, gember en kaneel en' s avonds voor het slapen gaan bij het sporten
Is het nuttig om een streng dieet met hem te maken, dat is een dag alleen fruit en een dag alleen groenten
Wetende dat het harde dieet 8 tot 10 kilo per week verliest
En nog een vraag, als ik naast het harde dieet groene thee, gember en kaneel drink, kan ik dan van 10 tot 13 kilo afvallen?
mido farag3 jaar geleden
Hoeveel kopjes thee mag er per dag, en ik weeg 85, en ik wil ook weten hoeveel kilo ik in een week zal verliezen, en als ik waarom aan citroen toevoeg, is het dan goed of fout?
محمد احمد3 jaar geleden
Groene thee met gember, kaneel en schijfjes citroen, en een dieet om een paar kilo per week af te vallen