Leer meer over de belangrijkste voordelen van groene thee voor een dieet

bekend Groene thee Sinds de oudheid heeft het meerdere gezondheidsvoordelen en wordt het gebruikt bij de vervaardiging van veel Chinese remedies.Het is samengesteld uit een reeks fenolen, cafeïne en een aantal zuren zoals foliumzuur, naast antioxidanten.

Meer informatie over de voordelen van groene thee voor voeding

• komt binnen Groene thee bij systemen op dieet zijn Meerdere uitgebuit om te elimineren zwaarlijvigheid, omdat het een actieve factor (EGCG) bevat die het proces van Verlies gewichtHet is een antioxidantverbinding die de ontwikkeling en stroom van vrije radicalen in het lichaam voorkomt.
• Verschillende therapeutische studies gaven aan dat het een sterke en snelle werking heeft bij Gewichtsverlies en verhogen Vet verbranden in het vlees.
• Het is bewezen dat hij het overtollige gewicht niet op één manier zou hebben verminderd, maar veeleer veel methoden zou hebben gebruikt die effectief bijdragen aan het elimineren Het vet.

Elimineert vet

• Helpt het lichaam bij operaties Vet verbranden En smelt het omdat het is samengesteld uit verschillende actieve elementen die werken om het schadelijke vet te verwijderen dat zich ophoopt in de zijkanten van het lichaam.
• Bevat materiaal Cafeïne Het stimulerende middel lost snel op in het water wanneer het wordt bereid, wat wonderbaarlijke eigenschappen heeft bij het verbranden van vetten.
• Draagt ​​bij tot het beheersen van de mate van opname door het lichaam voor vet En zijn vermogen om Zuig het op.

Verhoogt de stofwisseling

• Samengesteld uit voertuigen antioxidant vitaliteit bekend als catechine, waarvan de meest prominente de stof epigallocatechinegallaat (EGCG) is, die bijdraagt ​​aan de versterking van het proces van Metabolisme.
• Experimenten concludeerden ook dat het drinken ervan de gemiddelde verbranding met 4-3% kan verhogen. Dat wil zeggen, een man die 2000 calorieën per dag verbrandt, verhoogt zijn verbrandingsniveau vele malen.
• Draagt ​​bij bij het koud nippen om het proces te versterken verbranding thermische eenheden; Omdat het lichaam calorieën gebruikt om de temperatuur van de thee te verhogen en gelijk te maken aan de mate van warmte.
• Veel artsen gaan er ook van uit dat het een sterk effect heeft op eetlust beteugelen En de wens om continu te eten, waardoor de hoeveelheid calorieën die elke dag het lichaam binnenkomt, afneemt.
• Daarnaast bevat het veel voedingsstoffen die als alternatief gebruikt kunnen worden voor voedingssupplementen In elk dieet gevolgd om gewicht te verliezen.

Verbetert de gezondheid van sportbeoefenaars

• De mensen die Ze sporten Tegelijkertijd volgen ze een voedingsprogramma waarvan de supplementen deel uitmaken van de componenten, nadat ze een aantal tests hebben ondergaan.
• Ze vonden hun praktijken als oefening Ze ontdoen zich van ongeveer het equivalent van 17% van Het vet Hoger die om beurten rode thee neemt.

Ontdoen van de pens

• Hij kan zich ontdoen van vet Vooral het viscerale vet in de omgeving buik rond de interne delen, wat het risico op infectie van het lichaam vermindert met veel ernstige ziekten die voortkomen uit de opeenhoping van dit type Het vet.
• Het is ook samengesteld epigallocatechinegallaat cijfers verhogen Het hormoon noradrenaline Verantwoordelijk voor het verzenden van een bericht van de hersenen naar vetcellen, wat Vet desintegratie gevormd in pens En zet het om in het bloed zodat het lichaam het kan gebruiken om het te produceren الطاقة.
• Veel gevechten Ongeneeslijke ziektes Dat is een gevolg van de ophoping van vet in het lichaam en obesitas, zoals Hartziekte en diabetes Tweederangs.

Vermindert schadelijk cholesterol in het bloed

• draagt ​​bij aan een daling schadelijke cholesterol in het bloed Die transporteert schadelijke vetten naar het lichaam.
• Dominantie schaal Suiker Door te controleren hoeveel het lichaam koolhydraten opneemt, wat de eetbaarheid regelt.
• Het is te vinden in veel apotheken in de vorm van voedingssupplementenEn het te verbruiken percentage wordt bepaald door de processor.

Waarschuwingen en nadelen van een dieet met groene thee

• Het verdient de voorkeur om niet minder dan acht kopjes water te drinken, om infectie met uitdroging te voorkomen, omdat ernstig diureticum;.
• Het wordt aanbevolen om het niet te nemen nacht vooral voor het slapen gaan; om enkele elementen op te nemen wekker مثل Cafeïne en theanine Ze geven het lichaam een ​​gevoel van kracht en vitaliteit, dus het mag alleen overdag worden geconsumeerd.
• Hij stelt voor om te sporten meneer أو rennen gedurende 30 minuten elke dag aan zijn zijde.
• De dagelijks toegestane dosis is ongeveer 4 kopjes, elke kop is gelijk aan 200 milliliter, en als er meer wordt geconsumeerd, zal dit enkele schadelijke bijwerkingen veroorzaken, zoals Hoofdpijn، en diabetische stoornis, en verwarring in tarief ا الدم.