Gember wordt al heel lang gebruikt om af te vallen en overtollig gewicht kwijt te raken, in boeken over kruidengeneeskunde, omdat het veel eigenschappen heeft die vet verbranden en de bloedsuikerspiegel effectief onder controle houden.
Het werkt ook om schadelijke cholesterolwaarden en andere voordelen te verwijderen waarover we in dit artikel zullen leren.
Wat u niet weet over de voordelen van gember om af te slanken
- verlaagt de verhouding slechte cholesterol In het lichaam, wat de snelheid van vetophoping in het lichaam verhoogt.
- activeren spijsvertering Het verhoogt de beweging van de maag, wat infectie voorkomt Constipatie Dat is een van de redenen voor gewichtstoename.
Versterkt het gevoel van verzadiging
- Het is een lage plant calorieënBovendien werkt het door eetlust beteugelen En het laat je voelen vol Het vermindert uw voedselinname.
- Helpt niveaus aan te passen Bloed suiker wat de verhouding verlaagt eet het voedsel Ingenomen en voorkomt de ophoping van vet in de cellen van het lichaam.
Verbrandt vet
- Het verbetert de tarieven metabolisme Zo wordt het proces versneld Vet verbranden effectief.
- Het is een van de gekruide voedingsmiddelen, waarvan experimenten en onderzoek hebben bewezen dat het eten ervan het verbrandingsproces continu verhoogt Vet verbranden.
- proces toeneemt Metabolisme En draagt bij aan het opvoeden interne lichaamstemperatuur En werk om opgeslagen vetten te verbranden.
Hoe gember te gebruiken om af te slanken
Er zijn veel recepten die gember bevatten en die werken om overtollig gewicht kwijt te raken, en onder deze recepten zijn de volgende:
Om krachtig vet te verbranden
Dit recept is een van de beste vetverbrandende recepten, maar we raden het niet aan om het te eten als je last hebt van maagzweren.
Ingrediënten:
- 2 eetlepels zachte kaneel.
- Een glas water.
- Een lepel gemalen gember.
- Schijfjes citroen, of een lepel citroensap.
- Een theelepel honing.
Hoe voor te bereiden:
- Kaneel en gember worden gemengd met een kopje water en op het fornuis gezet tot het kookt.
- Haal vervolgens van het vuur en dek af gedurende vijf minuten.
- De drank wordt gefilterd en gezoet met honing en citroen.Drink een half kopje voor elke hoofdmaaltijd.
Gemberrecept met citroen, honing en pompelmoes
Dit recept is een van de belangrijkste recepten om effectief vet te verbranden. Wat de ingrediënten betreft, deze zijn als volgt:
- 2 stuks verse pompelmoes.
- Drie korrels citroen.
- Een groot stuk gember.
- Lepel honing.
Hoe voor te bereiden:
- Bovenstaande ingrediënten worden samen gewassen en gesneden.
- Doe in een blender en klop om sap te krijgen.
- Vervolgens wordt er honing aan toegevoegd en wordt er voor de hoofdmaaltijden een kopje sap gedronken.
Hoe gemberazijn te maken
U kunt thuis gemberazijn maken om te profiteren van de voordelen ervan en het in veel voedingsmiddelen gebruiken om het een heerlijke smaak te geven en te profiteren van de vele voordelen.Wat betreft de bereidingswijze, deze is als volgt:
- We doen drie eetlepels geraspte gember in een liter water en zetten het op het vuur tot het kookt.
- Daarna wordt het opzij gezet totdat het is afgekoeld en worden onder voortdurend roeren 2 eetlepels appelciderazijn en een eetlepel rozenwater toegevoegd.
- Daarna wordt het mengsel een nacht bewaard, in een luchtdichte verpakking geplaatst en in de koelkast bewaard.
- Het lichaam en de plaatsen waar veel vet aanwezig is, kunnen dagelijks met dit mengsel worden gemasseerd, maar na ervoor te zorgen dat er geen allergie is.
