Waterdieet en tips om af te vallen

water dieet

Natuurlijke dranken helpen je om gewicht te verliezen enBuikvet verbranden En de billen, en het verhoogt de vetverbranding in het lichaam, en tips om af te vallen zonder een dieet te volgen en de eetlust te overwinnen
((Opmerking: het is verboden om het op een lege maag te drinken, omdat kaneel maagzweren veroorzaakt))
De eerste manier om een ​​brandend drankje te maken voor het opgeslagen vet en de verbranding aan te wakkeren:

• 1 eetlepel gember (vers of poeder)
• Een half kaneelstokje.
• 1 eetlepel marjolein (verkrijgbaar bij de apotheek)
• 1 eetlepel salie (verkrijgbaar bij de apotheek) en is zeer nuttig bij het verhogen van de ovulatie en het behandelen van cysten in de eierstokken
• Munt naar wens
• Kook de kruiden 2 minuten samen, niet langer, want ze bevatten vluchtige oliën en je wilt niet dat het voordeel ervan weggaat.
• Drink het 3 keer per dag na elke maaltijd of op elk gewenst moment

De tweede manier om een ​​vetverbrandende drank te maken:

• 1 lepel gember
• 1 theelepel kaneel
• Een half kopje magere melk
• Gember en kaneel worden 2 minuten gekookt en er wordt naar wens magere melk aan toegevoegd om de intensiteit van de drank op de maag te verminderen.
• Drink het 3 keer per dag na elke maaltijd of op elk gewenst moment

Voordelen van de drank:

• Het verdubbelt de brandsnelheden aanzienlijk
• Uitstekend in de winter omdat het het lichaam verwarmt
• Het geeft je activiteit en energie
• Goed voor gewrichten
• Het biedt immuniteit en is uitstekend geschikt voor de behandeling van verkoudheid en keelpijn
• Voor de wijze is het uitstekend geschikt voor de behandeling van cysten in de eierstokken.

{Natuurlijk kunnen we dit drankje niet drinken na gevuld voedsel, fastfood en Kentucky Fried Chicken en wachten tot we afvallen}.
Natuurlijke dranken die brandend maagzuur verhogen, moeten gepaard gaan met voeding en sport, anders zijn ze niet nodig
Omdat het gewoon uit de voorraad in je lichaam zal verbranden, is het voor jou niet mogelijk om het lichaam binnen te gaan met nieuw vet, dus je zult nooit een verandering voelen of alsof je iets aan het doen bent.
Voor de vele vragen over dranken die de eetlust verminderen
Ik zou je willen vertellen dat er geen drankje is dat de eetlust vermindert

Het verminderen van de eetlust komt van jou. Je moet de wil hebben om je eetlust onder controle te houden voor eten, als je echt wilt afvallen, maar we kunnen iets anders doen. In de winter is het koud, heb je veel honger en gedurende de periode van borstvoeding krijg je veel honger.
We zullen iets uitstekends doen. Elke keer dat je honger hebt, doe dan wat ik nu zal zeggen:

• 1/ Drink veel dranken die de maag vullen en u zult geen honger hebben. Ook voor vrouwen die borstvoeding geven, zal het uitstekend zijn. Alle dranken naar uw gemak en in elke hoeveelheid, maar met magere melk en lightsuiker. Je kunt ook anijs en kruiden drinken zoals je wilt, op elk moment en in elke hoeveelheid.
• 2/ Als je 's nachts honger hebt, kun je fruit eten zoals sinaasappels, die zeer gunstig zijn voor het lichaam en immuniteit bieden en uitstekend zijn voor de huid en ook de darmen vullen omdat vezels geen voorwaarde zijn voor sinaasappels, maar er zijn veel soorten fruit die gewicht verminderen en tegelijkertijd verzadiging bevredigen, waaronder ((sinaasappels, appels, peren, mandarijnen, guaves))
• 3/ Je kunt bijvoorbeeld een groene salade eten voor het avondeten, het zal je erg vullen, en je kunt plakjes gegrilde kip of uit olie gefilterde tonijn toevoegen om de smaak te veranderen en we houden van het dieet.
• 4/ Wat denk je? We veranderen het ontbijt. Je kunt het vasten verbreken met een bord cornflakes dieet ((volkoren meel betekent)) of een bord havermout met melk, wat de eetlust erg vermindert, is goed voor de lichaam en voldoet
• 5/ We kunnen een recept maken dat de eetlust tussen de maaltijden door vermindert. Een grote doos yoghurt bevat 2 eetlepels grote havermout en een kleine lepel honing. Dit recept is zeer heilzaam voor het lichaam en geeft je een vol gevoel. We kunnen kleine stukjes fruit eraan om de smaak te veranderen, maar als je fruit toevoegt, annuleren we de honinglepel.
• 6/ Je moet dagelijks 8 tot 10 glazen water drinken

  Als u wilt afvallen zonder uw huid aan te tasten, moet u water drinken, anders valt u tijdens het dieet af

Voor meer informatie over afvallen, klik hier hier

==============================
Een snel dieet verliest 3 kilo per week voor een gewicht van minder dan 90 kilo
Het vermindert 4 kilogram voor degenen die meer dan 90 kilogram wegen

het ontbijt:
Kies een maaltijd uit een van de maaltijden

• De eerste maaltijd: een appel + 2 gekookte eieren
• De tweede maaltijd: een kopje magere melk + 5 eetlepels cornflakes
• De derde maaltijd: een kopje magere melk + 5 eetlepels 's avonds
• De eerste dag Lunch: groene salade + tonijn zonder olie of gegrilde vis Diner: een sneetje toast of een kwart van een lokaal brood + een klein stukje kwark
• De tweede dag Lunch: een halve gegrilde kip zonder vel of gekookt zonder vel + groene salade Diner: 5 eetlepels kwark + een gekookt ei
• De derde dag Lunch: groene salade + 5 eetlepels bonen met citroen en zonder olie Diner: een sneetje toast of een kwart van een lokaal brood + 5 eetlepels kwark
• De vierde dag Lunch: een kwart brood of een sneetje toast + een bord salade + een bord gekookte groenten Diner: 5 eetlepels kwark + een gekookt ei
• Vijfde dag Lunch: groene salade + een blikje tonijn zonder olie of gegrilde vis Diner: twee vruchten van appel of peer
• Zesde dag Lunch: groene salade + een halve gegrilde kip zonder vel + een bord gekookte groenten Diner: een kop magere melk + 5 lepels 's avonds
• De zevende dag Lunch: groene salade + gegrilde vis of tonijn zonder olie Diner: bonen met citroen, in elke hoeveelheid + groene salade

Instructies voor een succesvol dieet:

• Eet sla of wortels als je honger hebt
• Aan een kop koffie of thee kunnen twee eetlepels magere melk worden toegevoegd
• De noodzaak om grote hoeveelheden water te drinken om het succes van het dieet te garanderen en om het lichaam te helpen gifstoffen kwijt te raken
• Tussen de maaltijden door eten is toegestaan
• Gebruik suikervervangers om thee en koffie zoeter te maken
• Het is verboden om het gewicht te meten tot na het einde van het dieet